Denna hemsida designades med
.com
hemsidebyggare. Skapa din hemsida idag.
Börja nu
  • Hem

  • Workout of the Week

  • Personlig Träning

    • Boka PT Pass
  • Företagsträning

  • Träningsresa

  • Mer

    Use tab to navigate through the menu items.
    • facebook
    • instagram
    • Alla inlägg
    • Workout of the Week
    Sök
    Workout of the Week 2020-V31
    Coach Tommy
    • 27 juli 2020
    • 1 min.

    Workout of the Week 2020-V31

    Veckans "Workout of the Week" kan köras både ensam eller tillsammans med en hel massa vänner. Ett träningspass som kommer utmana din core...
    84 visningar0 kommentarer
    Weekend Warrior
    Coach Tommy
    • 24 juli 2020
    • 1 min.

    Weekend Warrior

    En härlig helgutmaning att ta er an denna sommar helg Jobba själv med denna, 2st AMRAPs Varje AMRAP börjar med en Buyin, när den är...
    72 visningar0 kommentarer
    Workout of the Week 2020-V30
    Coach Tommy
    • 19 juli 2020
    • 1 min.

    Workout of the Week 2020-V30

    Veckans "Workout of the Week" kan köras både ensam eller tillsammans med en hel massa vänner. Den är lika enkel som den är tuff och kan...
    55 visningar0 kommentarer
    Workout of the Week 2020-V29
    Coach Tommy
    • 13 juli 2020
    • 1 min.

    Workout of the Week 2020-V29

    5 Stationer jobba 2 minuter per station, och upprepa 2-3 varv Ni Behöver lite Sandbells eller Kettlebells för dagens pass. Station 1: 20...
    62 visningar0 kommentarer
    Stamina challenge
    Coach Tommy
    • 11 juli 2020
    • 1 min.

    Stamina challenge

    Helgensutmaning kommer ge mjölksyra delux 2&2 Dela på alla repetitioner Men var gång ni byter så ska båda 2 göra 3st Burpees innan ni får...
    74 visningar0 kommentarer
    Workout of the Week 2020-V28
    Coach Tommy
    • 6 juli 2020
    • 1 min.

    Workout of the Week 2020-V28

    En klassiker som kommer tillbaka denna veckan. En av de första workouts som jag skapade för ToBo Fitness och de utomhuspass som hölls i...
    83 visningar0 kommentarer
    Weekend Challenge
    Coach Tommy
    • 3 juli 2020
    • 1 min.

    Weekend Challenge

    Ännu en ordentlig utmaning för helgen Leta upp en kompis som vill utmana sig lika mycket som du, sen är det bara att bita tag i nedan...
    62 visningar0 kommentarer
    Workout of the Week 2020-V27
    Coach Tommy
    • 29 juni 2020
    • 1 min.

    Workout of the Week 2020-V27

    Teams of 2 Sätt en klocka eller liknande som plingar var 30e sekund (själv använder jag appen WOD Timer och kör EMOM på den) Först kör...
    64 visningar0 kommentarer
    Workout of the Week 2020-V26
    Coach Tommy
    • 23 juni 2020
    • 1 min.

    Workout of the Week 2020-V26

    Veckans workout är en du kan köra själv eller om ni kör i grupp utför ni det själva. Runda 1: 50 Knäböjshopp 100 Gående utfallssteg Runda...
    52 visningar0 kommentarer
    Workout of the Week 2020-V25
    Coach Tommy
    • 15 juni 2020
    • 1 min.

    Workout of the Week 2020-V25

    Slutar där vi börjar eller börjar där vi slutar oavsett så ska ni stega er neråt på denna veckas workout. ni gör först alla 10...
    82 visningar0 kommentarer
    Running clock
    Coach Tommy
    • 12 juni 2020
    • 1 min.

    Running clock

    Ännu en ordentlig utmaning för helgen Sätt en klocka som bara rullar och inom vart tidsintervall nedan ska ni göra den övning som gäller,...
    59 visningar0 kommentarer
    Workout of the Week 2020-V24
    Coach Tommy
    • 8 juni 2020
    • 1 min.

    Workout of the Week 2020-V24

    Trappträning idag, först tar vi oss hela vägen till toppen, för att sedan ner igen. FÖrst gör du övning 1, sedan 2+1, sedan 3+2+1 osv...
    73 visningar0 kommentarer
    Weekend challenge
    Coach Tommy
    • 5 juni 2020
    • 1 min.

    Weekend challenge

    En ordentlig långkörare att beta genom jobba 2 & 2 avverka repsen som ni själva vill, dvs behöver inte köra klart en övning innan ni...
    56 visningar0 kommentarer
    Workout of the Week 2020-V23
    Coach Tommy
    • 1 juni 2020
    • 1 min.

    Workout of the Week 2020-V23

    kör i par en You go I go - dvs först kör du alla övningarna sen kör din vän alla övningarn, uprepa x antal varv 5 Varv Var av. 10 Boxstep...
    69 visningar0 kommentarer
    Workout of the Week 2020-V22
    Coach Tommy
    • 25 maj 2020
    • 1 min.

    Workout of the Week 2020-V22

    Dags att damma av kortleken 2 och 2 kör vartannat kort av sifferkorten 3-10 (givetvis kan man köra själv med och då plöja hela leken...
    48 visningar0 kommentarer
    Week 2020-V21
    Coach Tommy
    • 18 maj 2020
    • 1 min.

    Week 2020-V21

    2&2 Dela på alla repetitionerna men var gång ni byter av varandra ska båda göra 5st Burpees 60x Ljushopp 50x Armhävningar med tåklapp 40x...
    40 visningar0 kommentarer
    Weekend Surprice
    Coach Tommy
    • 15 maj 2020
    • 1 min.

    Weekend Surprice

    Flera mindre AMRAPS som bygger upp ett ordentligt utmanande träningspass Buy in: 10st 10m Shuttleruns (där man lägger sig på mage vid...
    39 visningar0 kommentarer
    Week 2020-V20
    Coach Tommy
    • 11 maj 2020
    • 1 min.

    Week 2020-V20

    Jobba själv genom hela passet (men kör gärna i grupp med lite distansering) Del I 5 Varv 20 rep / övning * Höga knä * Knäböj * Gående...
    49 visningar0 kommentarer
    Week 2020-V19
    Coach Tommy
    • 4 maj 2020
    • 1 min.

    Week 2020-V19

    Jobba själv genom hela passet (men kör gärna i grupp med lite distansering) Del I 10 varv - 10 övningar - 10 repetitioner per övning....
    66 visningar0 kommentarer
    Move it
    Coach Tommy
    • 1 maj 2020
    • 1 min.

    Move it

    Helgens träningsutmaning är ett partner pass av lite längre karaktär 2&2 dela på alla repetitioner Buy in: Båda ska hålla i ett...
    52 visningar0 kommentarer
    1
    23
     

    Prenumeranter

    0732770110

    ©2019 by ToBo Fitness. Proudly created with Wix.com