Denna hemsida designades med
.com
hemsidebyggare. Skapa din hemsida idag.
Börja nu
  • Hem

  • Workout of the Week

  • Personlig Träning

    • Boka PT Pass
  • Företagsträning

  • Träningsresa

  • Mer

    Use tab to navigate through the menu items.
    • facebook
    • instagram
    • Alla inlägg
    • Workout of the Week
    Sök
    Workout of the Week 2021-V41
    Coach Tommy
    • 11 okt. 2021
    • 1 min.

    Workout of the Week 2021-V41

    Veckans "Workout of the Week" A: 8 Runder av... Med en KB/SB 20sek KB/SB Burpee + Deadlift vila 10sek 20sek KB/SB Axelpressar (byt arm...
    33 visningar0 kommentarer
    Workout of the Week 2021-V38
    Coach Tommy
    • 21 sep. 2021
    • 1 min.

    Workout of the Week 2021-V38

    Veckans "Workout of the Week" A: AMRAP 10min 2 & 2 Varannan övning 200m 6st Burpees SB/KB Ground to overhead B: AMRAP 10min 2 & 2...
    30 visningar0 kommentarer
    Workout of the Week 2021-V37
    Coach Tommy
    • 15 sep. 2021
    • 1 min.

    Workout of the Week 2021-V37

    Veckans "Workout of the Week" vi fortsätter med 3 delade workouts för styrka och uthållighet. Vi börjar med att "mjuka upp benen lite" A:...
    46 visningar0 kommentarer
    Workout of the Week 2021-V36
    Coach Tommy
    • 10 sep. 2021
    • 1 min.

    Workout of the Week 2021-V36

    Veckans "Workout of the Week" A: 21-15-9 ( så förts kör ni 21 av båda övningarna sedan 9 osv) KB/SB Goblet Squat KB/SB Sumo deadlift...
    21 visningar0 kommentarer
    Workout of the Week 2021-V35
    Coach Tommy
    • 30 aug. 2021
    • 1 min.

    Workout of the Week 2021-V35

    Veckans "Workout of the Week" Hörde jag Legday..... A: Ni ska köra 80st Ground to Overhead med SB/KB/Viktad ryggsäck eller annat objekt...
    26 visningar0 kommentarer
    Workout of the Week 2021-V34
    Coach Tommy
    • 25 aug. 2021
    • 1 min.

    Workout of the Week 2021-V34

    Veckans "Workout of the Week" en lite längre workout, som kompensation för missade veckor. A: 3 runder 800m löpning 50 Situps B: AMRAP...
    45 visningar0 kommentarer
    Workout of the Week 2021-V27
    Coach Tommy
    • 6 juli 2021
    • 1 min.

    Workout of the Week 2021-V27

    Veckans "Workout of the Week" 10 - Armhävningar 20 - Burpees 30 - Gående utfallssteg 40 - Sumo Knäböj 50 - Mountainclimbers 40 - Smala...
    40 visningar0 kommentarer
    Workout of the Week 2021-V26
    Coach Tommy
    • 28 juni 2021
    • 1 min.

    Workout of the Week 2021-V26

    Veckans "Workout of the Week" Denna veckan jobbar vi genom hela kroppen sakta men säkert Mellan varje sett så är det 200m...
    33 visningar0 kommentarer
    Workout of the Week 2021-V25
    Coach Tommy
    • 22 juni 2021
    • 1 min.

    Workout of the Week 2021-V25

    Veckans "Workout of the Week" Corebooster 50-40-30-20-10 reps av följande Höga Knä Crunches Laterala hopp över linje eller objekt...
    19 visningar0 kommentarer
    Workout of the Week 2021-V24
    Coach Tommy
    • 15 juni 2021
    • 1 min.

    Workout of the Week 2021-V24

    Veckans "Workout of the Week" 10 - Burpees 20 - Pushups 30 - Utfallssteg 40 - Knäböjshopp 50 - Benlyft Sida 50 på högersida sedan 50 på...
    30 visningar0 kommentarer
    Workout of the Week 2021-V23
    Coach Tommy
    • 9 juni 2021
    • 1 min.

    Workout of the Week 2021-V23

    Veckans "Workout of the Week" Teama upp med en kompis, för detta är ett 2&2 pass Person 1 springer medans person 2 gör övningar, när...
    23 visningar0 kommentarer
    Workout of the Week 2021-V22
    Coach Tommy
    • 1 juni 2021
    • 1 min.

    Workout of the Week 2021-V22

    Veckans "Workout of the Week" 3 korta workouts som gör slut på kroppen på ett skönt och härligt vis. AMRAP 8 min (dvs så många varv ni...
    26 visningar0 kommentarer
    Workout of the Week 2021-V21
    Coach Tommy
    • 24 maj 2021
    • 1 min.

    Workout of the Week 2021-V21

    Veckans "Workout of the Week" Jag tror det blivit dags för ett kortlekspass 2 lag Ni kör vartannat kort lagvis dvs alla i laget kör...
    20 visningar0 kommentarer
    Workout of the Week 2021-V20
    Coach Tommy
    • 20 maj 2021
    • 1 min.

    Workout of the Week 2021-V20

    Veckans "Workout of the Week" Dags att teama upp med en träningskompis, denna veckan är det en Partner workout som gäller. 500m Jogg -...
    26 visningar0 kommentarer
    Workout of the Week 2021-V19
    Coach Tommy
    • 10 maj 2021
    • 1 min.

    Workout of the Week 2021-V19

    Veckans "Workout of the Week" 2&2, dela på repsen som ni själva vill 400m löpning mellan varje set (så efter 100 reps av alla 4...
    41 visningar0 kommentarer
    Workout of the Week 2021-V18
    Coach Tommy
    • 3 maj 2021
    • 1 min.

    Workout of the Week 2021-V18

    Veckans "Workout of the Week" A: 10 Burpees 50 Mountainclimbers 10 Burpees 40 Knäböj 10 Burpees 30 Armhävningar 10 Burpees 20 Situps 10...
    38 visningar0 kommentarer
    Workout of the Week 2021-V17
    Coach Tommy
    • 26 apr. 2021
    • 1 min.

    Workout of the Week 2021-V17

    Veckans "Workout of the Week" en lite längre workout för er att bita tänderna i. A: BuyIn: 100 Laterala hopp (sidledes hoss) över objekt...
    31 visningar0 kommentarer
    Workout of the Week 2021-V16
    Coach Tommy
    • 20 apr. 2021
    • 1 min.

    Workout of the Week 2021-V16

    Veckans "Workout of the Week" en lite längre workout för er att bita tänderna i. A: 3 Varv av.... 35 Knäböj 25 Sitdown 15 Utfallshopp...
    37 visningar0 kommentarer
    Workout of the Week 2021-V15
    Coach Tommy
    • 14 apr. 2021
    • 1 min.

    Workout of the Week 2021-V15

    Veckans "Workout of the Week" en härlig vär workout för er att ut och njuta av i vårsolen A: 20-20-15-15-10-10-5-5 Armhävningar...
    25 visningar0 kommentarer
    på Workout of the Week 2021-V14
    Coach Tommy
    • 6 apr. 2021
    • 1 min.

    på Workout of the Week 2021-V14

    Veckans "Workout of the Week" I veckans workout behöver ni någon typ av vikt, förslagsvis en Kettlebell eller en Sandbell A: 50x Raka...
    37 visningar0 kommentarer
    1
    2345
     

    Prenumeranter

    0732770110

    ©2019 by ToBo Fitness. Proudly created with Wix.com