Workout of the Week 2021-V8


Veckans "Workout of the Week"

The Countdown, gör först 10 reps av alla övningar, sen 9 osv osv ner till 1


A:

10-9-8-7-6-5-4-3-3-2-1

Shuttleruns 10m

Utfallshopp

Knäböjshopp

Armhävningar med lårklapp

Situps

Liggande Benlyft (ink Rumplyft)

Burpees


Om ni kör denna workout och lägger upp något på sociala medier så får ni gärna tagga @tommyborglin samt #tobofitness och #workoutoftheweek





50 visningar0 kommentarer

Senaste inlägg

Visa alla