Workout of the Week 2021-V7


Veckans "Workout of the Week"

Veckans workout behöver du någon typ av vikt, t.ex. en Kettlebell på 12-24kg eller liknande objekt


A:

1KM Jogg

100x Ground 2 Overhead (ta din KB/SB från marken och upp till raka armar över huvudet)

800m Jogg

100x PushPress (Pushpressa från axlar till raka armar övetr huvudet)

600m Jogg

100x Sumo Deadlift High Pull

400m Jogg

100x Goblet Squat

200m Jogg


Om ni kör denna workout och lägger upp något på sociala medier så får ni gärna tagga @tommyborglin samt #tobofitness och #workoutoftheweek





38 visningar0 kommentarer

Senaste inlägg

Visa alla
 

0732770110

©2019 by ToBo Fitness. Proudly created with Wix.com