Workout of the Week 2021-V7
Veckans "Workout of the Week"
Veckans workout behöver du någon typ av vikt, t.ex. en Kettlebell på 12-24kg eller liknande objekt
A:
1KM Jogg
100x Ground 2 Overhead (ta din KB/SB från marken och upp till raka armar över huvudet)
800m Jogg
100x PushPress (Pushpressa från axlar till raka armar övetr huvudet)
600m Jogg
100x Sumo Deadlift High Pull
400m Jogg
100x Goblet Squat
200m Jogg
Om ni kör denna workout och lägger upp något på sociala medier så får ni gärna tagga @tommyborglin samt #tobofitness och #workoutoftheweek

38 visningar0 kommentarer