Workout of the Week 2021-V6


Veckans "Workout of the Week"

Veckans workout behöver du någon typ av vikt, t.ex. en Kettlebell på 12-24kg eller liknande objekt


A:

30 Thrusters

10 Objekt facing Burpees ( gör en burpees med ansiktet mot objektet, hoppa över objektet, repetera

20 Thrusters

20 Objekt facing Burpees

10 Thrusters

30 Objekt facing burpees


Vila 2 min


B:

30 Devilspress med objekt

10 Standup

20 Devilspress med objekt

20 Standup

10 Devilspress med objekt

30 Standup


Om ni kör denna workout och lägger upp något på sociala medier så får ni gärna tagga @tommyborglin samt #tobofitness och #workoutoftheweek





42 visningar0 kommentarer

Senaste inlägg

Visa alla
 

0732770110

©2019 by ToBo Fitness. Proudly created with Wix.com