Workout of the Week 2021-V36


Veckans "Workout of the Week"



A:

21-15-9 ( så förts kör ni 21 av båda övningarna sedan 9 osv)

KB/SB Goblet Squat

KB/SB Sumo deadlift Highpull


B:

5 Runder av

50 Laterala hopp över KB/SB

25m Gående utfallssteg med KB/SB på rak arm över huvudet


C:

3 Runder av

60s Planka

100m Farmerswalk med TUNG KB/SB

30s Sidoplanka höger

30s Sidoplanka vänster


Om ni kör denna workout och lägger upp något på sociala medier så får ni gärna tagga @tommyborglin samt #tobofitness och #workoutoftheweek





17 visningar0 kommentarer

Senaste inlägg

Visa alla