Workout of the Week 2021-V25


Veckans "Workout of the Week"


Corebooster


50-40-30-20-10 reps av följande

Höga Knä

Crunches

Laterala hopp över linje eller objekt (sidohopp)

Mountainclimbers

Utfallssteg bakåt

Superman / Backextension


Mellan varje set så ska man jogga/Springa 200m


Kör så det ryker, ha kul och svettas


Om ni kör denna workout och lägger upp något på sociala medier så får ni gärna tagga @tommyborglin samt #tobofitness och #workoutoftheweek





18 visningar0 kommentarer

Senaste inlägg

Visa alla