Workout of the Week 2021-V25

Veckans "Workout of the Week"

Corebooster

50-40-30-20-10 reps av följande

Höga Knä

Crunches

Laterala hopp över linje eller objekt (sidohopp)

Mountainclimbers

Utfallssteg bakåt

Superman / Backextension

Mellan varje set så ska man jogga/Springa 200m

Kör så det ryker, ha kul och svettas

Om ni kör denna workout och lägger upp något på sociala medier så får ni gärna tagga @tommyborglin samt #tobofitness och #workoutoftheweek