
Workout of the Week 2021-V25
Veckans "Workout of the Week"
Corebooster
50-40-30-20-10 reps av följande
Höga Knä
Crunches
Laterala hopp över linje eller objekt (sidohopp)
Mountainclimbers
Utfallssteg bakåt
Superman / Backextension
Mellan varje set så ska man jogga/Springa 200m
Kör så det ryker, ha kul och svettas
Om ni kör denna workout och lägger upp något på sociala medier så får ni gärna tagga @tommyborglin samt #tobofitness och #workoutoftheweek
