Workout of the Week 2021-V20


Veckans "Workout of the Week" Dags att teama upp med en träningskompis, denna veckan är det en Partner workout som gäller.


500m Jogg - Tillsammans


6 Varv (You go I go, ni gör vartannat varv tills ni gjort 6 varv)

6 Burpees

6 Armhävningar

6 Tuckjumps


500m Jogg - Tillsammans


6 Varv (You go I go, ni gör vartannat varv tills ni gjort 6 varv)

6 Standup (Reverse Burpee)

6 Situps

6 Knäböjshopp


500m Jogg - Tillsammans


6 Varv (You go I go, ni gör vartannat ÖVNING tills ni gjort 6 varv)

60 Högaknä

60 Planka med Axelklapp

60 Mountainclimbers


500m Jogg - Tillsammans



Om ni kör denna workout och lägger upp något på sociala medier så får ni gärna tagga @tommyborglin samt #tobofitness och #workoutoftheweek





25 visningar0 kommentarer

Senaste inlägg

Visa alla