
Workout of the Week 2021-V16
Veckans "Workout of the Week" en lite längre workout för er att bita tänderna i.
A:
3 Varv av....
35 Knäböj
25 Sitdown
15 Utfallshopp
sen
50x Mountainclimbers
fortsätt med
3 varv av...
35 Situps
25 liggande benlyft
15 Standup
sen
50x Liggande benpendel
gå vidare till
3 varv av...
35 Armhävningar
25 Planka med lårklapp
15 Burpees
avsluta med
100x Mountainclimbers
100x Liggande benpendel
Om ni kör denna workout och lägger upp något på sociala medier så får ni gärna tagga @tommyborglin samt #tobofitness och #workoutoftheweek
