Workout of the Week 2021-V16


Veckans "Workout of the Week" en lite längre workout för er att bita tänderna i.


A:

3 Varv av....

35 Knäböj

25 Sitdown

15 Utfallshopp


sen

50x Mountainclimbers


fortsätt med

3 varv av...

35 Situps

25 liggande benlyft

15 Standup


sen

50x Liggande benpendel


gå vidare till

3 varv av...

35 Armhävningar

25 Planka med lårklapp

15 Burpees


avsluta med

100x Mountainclimbers

100x Liggande benpendel


Om ni kör denna workout och lägger upp något på sociala medier så får ni gärna tagga @tommyborglin samt #tobofitness och #workoutoftheweek





37 visningar0 kommentarer

Senaste inlägg

Visa alla