Workout of the Week 2021-V16

Veckans "Workout of the Week" en lite längre workout för er att bita tänderna i.

A:

3 Varv av....

35 Knäböj

25 Sitdown

15 Utfallshopp

sen

50x Mountainclimbers

fortsätt med

3 varv av...

35 Situps

25 liggande benlyft

15 Standup

sen

50x Liggande benpendel

gå vidare till

3 varv av...

35 Armhävningar

25 Planka med lårklapp

15 Burpees

avsluta med

100x Mountainclimbers

100x Liggande benpendel

Om ni kör denna workout och lägger upp något på sociala medier så får ni gärna tagga @tommyborglin samt #tobofitness och #workoutoftheweek