Workout of the Week 2021-V15


Veckans "Workout of the Week" en härlig vär workout för er att ut och njuta av i vårsolen


A:

20-20-15-15-10-10-5-5


Armhävningar

Knäböjshopp

Mountainclimbers x2 (dvs höger+vänster ben = 1 rep)

Utfallshopp

Situps


400m Löpning


Så gör 20 rep av alla övningar, jogga 400m

20 av alla övningar, jogga 400m

15 av alla övningar jogga 400m

osv osv


Om ni kör denna workout och lägger upp något på sociala medier så får ni gärna tagga @tommyborglin samt #tobofitness och #workoutoftheweek





21 visningar0 kommentarer

Senaste inlägg

Visa alla