Workout of the Week 2021-V11


Veckans "Workout of the Week"


A: 50-40-30-20-10 rep av

* Laterala hopp (Hitta en linje, hoppa jämfota i sidled över denna och tillbaka, upprepa)

* Knäböjshopp

* Crunches

* Superman


B: 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1

* Burpees

* Armhävningar

* Reverse Crunches

* Brygglyft



Om ni kör denna workout och lägger upp något på sociala medier så får ni gärna tagga @tommyborglin samt #tobofitness och #workoutoftheweek





32 visningar0 kommentarer

Senaste inlägg

Visa alla