Workout of the Week 2021-V1

Veckans "Workout of the Week"

A:

4 Varv av

• 9 Burpees Tuckjumps

• 12 Standup med hopp

• 15 Alt V-Ups

• 18 Knäböjshopp

• 21 HandRelease Armhävningar

• 24 Mountain climbers

• 27 Situps

Vila 2 minuter

B:

4 Varv av

• 15 Utfallshopp

• 30 Knäböj

• 15 Armhävning

• 30 Planka med axelklapp

• 15 Superman

• 30 Brygglyft

• 15 V-Ups

• 30 Crunches

Om ni kör denna workout och lägger upp något på sociala medier så får ni gärna tagga @tommyborglin samt #tobofitness och #workoutoftheweek