Workout of the Week 2021-V1


Veckans "Workout of the Week"


A:

4 Varv av

  • 9 Burpees Tuckjumps

  • 12 Standup med hopp

  • 15 Alt V-Ups

  • 18 Knäböjshopp

  • 21 HandRelease Armhävningar

  • 24 Mountain climbers

  • 27 Situps

Vila 2 minuter


B:

4 Varv av

  • 15 Utfallshopp

  • 30 Knäböj

  • 15 Armhävning

  • 30 Planka med axelklapp

  • 15 Superman

  • 30 Brygglyft

  • 15 V-Ups

  • 30 Crunches


Om ni kör denna workout och lägger upp något på sociala medier så får ni gärna tagga @tommyborglin samt #tobofitness och #workoutoftheweek





54 visningar0 kommentarer

Senaste inlägg

Visa alla