
Workout of the Week 2020-V42
Veckans "Workout of the Week" en tuff 3 delad AMRAP
AMRAP 6min
10x Knäböjshopp
100x Höga knän
10x Utfallshopp
100x Rumpspark
Vila 60s
AMRAP 6min
10x Armhävningar
100x Mountainclimbers
10x Peakpushups (axelpress armhävning)
100x Planka med Axelklapp
Vila 60s
AMRAP 6min
10x Burpees
100x Liggande Benpendel
10x Standupp
100x PlankJacks
Avslut
EMOM *12 Min 1: Sidoplanka höger sida
Min 2: Russian Twist
Min 3: Sidoplanka vänster sida
Min 4: Liggande bensax
Om ni kör denna workout och lägger upp något på sociala medier så får ni gärna tagga @tommyborglin samt #tobofitness och #workoutoftheweek
