Sök
  • Coach Tommy

Workout of the Week 2020-V38


Veckans "Workout of the Week" Casino Royal TIll veckans Workout behöver ni en kortlek

Dela upp er i 2 Teams, lagen kör sedan vartannat kort, UTOM specialkorten, dessa gör alla Kort 3-10 (Lika många reps av övningen som siffran på kortet) * Hjärter - Armhävningar * Ruter - Utfallshopp * Spader - Knäböjshopp * Klöver - Alt. V-Ups (Båda benen är en reps) * Klädda kort 30x Mountainclimbers


SPECIALKORT - Alla gör dessa reps och övningar * 2:or - 10st Standup * Ess - 10st Burpees

* Joker - 10 Repsa valla övningarna (Armhävningar, Utfallshopp, Knäböjshopp, Alt V-Ups


Om ni kör denna workout och lägger upp något på sociala medier så får ni gärna tagga @tommyborglin samt #tobofitness och #workoutoftheweek





36 visningar
 

0732770110

©2019 by ToBo Fitness. Proudly created with Wix.com