Sök
  • Coach Tommy

Workout of the Week 2020-V36


Veckans "Workout of the Week" 3st mindre workouts Siffrorna över varje workout är antale reps per varj.


28-21-15-9-3

(28 reps av alla övningar, sen 21 reps av alla osv)

  • Burpees

  • Armhävningar

  • Knäböjshopp

21-15-9-3

(21 reps av alla övningar, sen 15 reps av alla osv)

  • Standup

  • Situps

  • Utfallshopp

15-9-3

(15 reps av alla övningar, sen 9 reps av alla osv)

  • Standup till Burpee

  • Alt. V-Ups (när båda sidorna är gjorda så är 1 rep gjord)

  • Broadjump

Om ni kör denna workout och lägger upp något på sociala medier så får ni gärna tagga @tommyborglin samt #tobofitness och #workoutoftheweek





38 visningar
 

0732770110

©2019 by ToBo Fitness. Proudly created with Wix.com