Sök
  • Coach Tommy

Workout of the Week 2020-V34


Veckans "Workout of the Week" är en återkomst av ToBo Fitnesstest

Funkar väldigt enkelt

mät upp en sträcka om 200m förslagsvis 100m enkel löpning

sedan kör man passet som följer

löp 200m

gör övning 1

löp 200m

gör övning 1+2

löp 200m

gör övning 1+2+3

fortsätt såhär tills du avslutat övning 10


2x Burpees

4x Standup

6x Knäböjshopp

8x Utfallshopp

10x Armhävningar

12x Situps

14x Liggande benlyft

16x Bredaspänsthopp

18x Mountainclimbers

20x Jumpins


Om ni kör denna workout och lägger upp något på sociala medier så får ni gärna tagga @tommyborglin samt #tobofitness och #workoutoftheweek





56 visningar
 

0732770110

©2019 by ToBo Fitness. Proudly created with Wix.com