
Workout of the Week 2020-V33
Veckans "Workout of the Week" kommer fokusera på mage och core (efter önskemål från några av er som kör mina pass)
A:
Tabata-ish style
Jobba 40s vila 20s
Kör varje övning 3 rundor innan du går vidare till nästa övning
Mountain Climbers
Russian Twist
Liggande bensax
Mountain Climbers
Heeltap
Liggande benpendel
Mountain Climbers
Crunches
Reverse Crunches
B: AMRAP 7 minuter
30s Planka
4x 10m Shuttlerun
10x Standup
10x Burpees
Ut och svettas, njut och dra på er lite träningsvärk på köpet, glöm inte dricka ordentligt under hela dagen.
Om ni kör denna workout och lägger upp något på sociala medier så får ni gärna tagga @tommyborglin samt #tobofitness och #workoutoftheweek
