Sök
  • Coach Tommy

Weekend Challenge

Ännu en ordentlig utmaning för helgen

Leta upp en kompis som vill utmana sig lika mycket som du, sen är det bara att bita tag i nedan workout. Enjoy


(ni behöver vars en Kettlebell, Sandbell, Väska fylld med vikt ca 12kg eller tyngre, eller liknande tillbehör)

Dela på antalet repetitioner


3 Runder av

50x Liggande benlyft (samtidigt som ni håller KB,SB på raka armar rakt upp ovanför er)

40x KB/SB Snachar

30x 10m Shuttleruns i sprinttempo

20x Devilspress (Burpees med KB/SB)

10x Standup med KB/SB

1km Jogg/löpning tillsammans


Om ni kör denna workout och lägger upp något på sociala medier så får ni gärna tagga @tommyborglin samt #tobofitness och #weekendchallenge


Ha superkul och utmana er själva nu!







 

0732770110

©2019 by ToBo Fitness. Proudly created with Wix.com