Weekend Challenge
Ännu en ordentlig utmaning för helgen
Leta upp en kompis som vill utmana sig lika mycket som du, sen är det bara att bita tag i nedan workout. Enjoy
(ni behöver vars en Kettlebell, Sandbell, Väska fylld med vikt ca 12kg eller tyngre, eller liknande tillbehör)
Dela på antalet repetitioner
3 Runder av
50x Liggande benlyft (samtidigt som ni håller KB,SB på raka armar rakt upp ovanför er)
40x KB/SB Snachar
30x 10m Shuttleruns i sprinttempo
20x Devilspress (Burpees med KB/SB)
10x Standup med KB/SB
1km Jogg/löpning tillsammans
Om ni kör denna workout och lägger upp något på sociala medier så får ni gärna tagga @tommyborglin samt #tobofitness och #weekendchallenge
Ha superkul och utmana er själva nu!

57 visningar0 kommentarer