Week 2020-V21

2&2 Dela på alla repetitionerna men var gång ni byter av varandra ska båda göra 5st Burpees

60x Ljushopp

50x Armhävningar med tåklapp

40x Alt V-Ups

60x Knäböjshopp

50x Armhävning med axelklapp

40x Crunches

60x Knäböj

50x Armhävning

40x Situps

Finnisher

4 Varv av

10x Brygglyft

10x Superman

30s Statiskt Rygglyft