Sök
  • Coach Tommy

Running clock

Ännu en ordentlig utmaning för helgen


Sätt en klocka som bara rullar och inom vart tidsintervall nedan ska ni göra den övning som gäller, den tiden som är kvar inom intervallen vilar ni tills nästa intervall.

Gäller att hålla ett högt tempo här


Minut 0-5

50x Burpees


Minut 5-10

100x Armhävningar


Minut 10-15

150x Knäböj


Minut 15-20

200x situps


minut 20-25

300x gående utfallssteg


minut 25-30

800m Löpning






0 visningar
 

0732770110

©2019 by ToBo Fitness. Proudly created with Wix.com