Running clock
Ännu en ordentlig utmaning för helgen
Sätt en klocka som bara rullar och inom vart tidsintervall nedan ska ni göra den övning som gäller, den tiden som är kvar inom intervallen vilar ni tills nästa intervall.
Gäller att hålla ett högt tempo här
Minut 0-5
50x Burpees
Minut 5-10
100x Armhävningar
Minut 10-15
150x Knäböj
Minut 15-20
200x situps
minut 20-25
300x gående utfallssteg
minut 25-30
800m Löpning

57 visningar0 kommentarer