Veckans "Workout of the Week" I veckans workout behöver ni någon typ av vikt, förslagsvis en Kettlebell eller en Sandbell
A:
50x Raka Marklyft
50x Highpull
40x Framåtböjda ryggdrag
40x Shoulder to Overhead (Axelpressar)
30x Thrusters
30x Pushups/Armhävningar
40x Raka Marklyft
40x Highpull
30x Framåtböjda ryggdrag
30x Shoulder to Overhead (Axelpressar)
20x Thrusters
20x Pushups/Armhävningar
30x Raka Marklyft
30x Highpull
20x Framåtböjda ryggdrag
20x Shoulder to Overhead (Axelpressar)
10x Thrusters
10x Pushups/Armhävningar
Om ni kör denna workout och lägger upp något på sociala medier så får ni gärna tagga @tommyborglin samt #tobofitness och #workoutoftheweek
