på Workout of the Week 2021-V14

Veckans "Workout of the Week" I veckans workout behöver ni någon typ av vikt, förslagsvis en Kettlebell eller en Sandbell

A:

50x Raka Marklyft

50x Highpull

40x Framåtböjda ryggdrag

40x Shoulder to Overhead (Axelpressar)

30x Thrusters

30x Pushups/Armhävningar

40x Raka Marklyft

40x Highpull

30x Framåtböjda ryggdrag

30x Shoulder to Overhead (Axelpressar)

20x Thrusters

20x Pushups/Armhävningar

30x Raka Marklyft

30x Highpull

20x Framåtböjda ryggdrag

20x Shoulder to Overhead (Axelpressar)

10x Thrusters

10x Pushups/Armhävningar

Om ni kör denna workout och lägger upp något på sociala medier så får ni gärna tagga @tommyborglin samt #tobofitness och #workoutoftheweek