på Workout of the Week 2021-V14


Veckans "Workout of the Week" I veckans workout behöver ni någon typ av vikt, förslagsvis en Kettlebell eller en Sandbell


A:

50x Raka Marklyft

50x Highpull


40x Framåtböjda ryggdrag

40x Shoulder to Overhead (Axelpressar)


30x Thrusters

30x Pushups/Armhävningar


40x Raka Marklyft

40x Highpull


30x Framåtböjda ryggdrag

30x Shoulder to Overhead (Axelpressar)


20x Thrusters

20x Pushups/Armhävningar


30x Raka Marklyft

30x Highpull


20x Framåtböjda ryggdrag

20x Shoulder to Overhead (Axelpressar)


10x Thrusters

10x Pushups/Armhävningar


Om ni kör denna workout och lägger upp något på sociala medier så får ni gärna tagga @tommyborglin samt #tobofitness och #workoutoftheweek





36 visningar0 kommentarer

Senaste inlägg

Visa alla