Workout of the Week 2021-V41


Veckans "Workout of the Week"


A:

8 Runder av...

Med en KB/SB

20sek KB/SB Burpee + Deadlift

vila 10sek

20sek KB/SB Axelpressar (byt arm varannan runda)


B:

3 Runder ab...

10 Tuckjumps

20 Laterala hopp over KB/SB

10 sittandes på knä strikta axelpressar (5 per arm)

20 KB/SB Russian Twist

10 Planka upp/ned


C:

5 Runder av

20 KB/SB Situps

400m Löpning



Om ni kör denna workout och lägger upp något på sociala medier så får ni gärna tagga @tommyborglin samt #tobofitness och #workoutoftheweek





24 visningar0 kommentarer

Senaste inlägg

Visa alla