
Workout of the Week 2021-V41
Veckans "Workout of the Week"
A:
8 Runder av...
Med en KB/SB
20sek KB/SB Burpee + Deadlift
vila 10sek
20sek KB/SB Axelpressar (byt arm varannan runda)
B:
3 Runder ab...
10 Tuckjumps
20 Laterala hopp over KB/SB
10 sittandes på knä strikta axelpressar (5 per arm)
20 KB/SB Russian Twist
10 Planka upp/ned
C:
5 Runder av
20 KB/SB Situps
400m Löpning
Om ni kör denna workout och lägger upp något på sociala medier så får ni gärna tagga @tommyborglin samt #tobofitness och #workoutoftheweek
