
Födelsedagspass 2020
"43"
Jobba 2&2 båda ska göra alla repetitioner (vissa övningar görs tillsammans) innan man går till nästa övning
AMRAP 30min
43x Mountain Climbers
43x Armhävningar
43x Crunches
43x Knäböjshopp
43x Planka med low 5 (stå mittemot varandra, gör en Low5 med ena handen)
43x Situps med Hight 10 (Gör synkade situps och gör dubbel Hight5 i innan ni går ner igen)
43x Gående utfallssteg
43x Planka upp/ned
43x Liggande benlyft
43x Burpees
